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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1515 kcal
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Fat: 100.37g | Prot: 49.05g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Lunch: 파슬리, 마늘, 코스트코 냉동새우, 가지, 엑스트라 버진 올리브 오일, 알덴테 카바나다, 알라 무염버터, 알라 무염버터, 헌트 토마토 페이스트, 디벨라 홀 토마토 통조림, 엑스트라 버진 올리브 오일, 레드 식사용 와인, 양파, 셀러리, 당근, 다진 돼지고기, 다진 소고기. Dinner: 호가든 호가든, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 베지 샐러드. Snacks/Other: 이마트 아보카도, 둘코 화이버 망고맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. more...
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1657 kcal
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Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 38 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes. more...
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