Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
62 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 92.23g | Carbs: 195.06g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Авокадо, Курица со Сливками, Овощи запечённые, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Икра Красная, Вареное Яйцо, Лосось, Драники. Dinner: Дыня, Арбуз, Торт Сникерс, Персики. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Макадамии, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|