Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 31.80g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Yeşil Elma, Tarhana Çorbası. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Dinner: Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gizemiyo's Weight History
|