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💪
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78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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837 kcal
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Fat: 37.01g | Prot: 73.15g | Carbs: 68.92g.
Breakfast: プレーンヨーグルト. Lunch: 納豆, キューピー しそドレッシング, ブロッコリ, プレーンヨーグルト, チキンサラダ用ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ドライフード オクラ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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m.sugawara's Weight History
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