|
Творожные оладушки 😋 Весь завтрак 🥞 ☕️ на 393ккал
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 84.53g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Garden Of Life Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Филе Цб, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Гранат, Арбуз. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
 Comments
14 Sep 20 by member: pitelina.88
|
Мягкий творог - 120г, у меня был Савушкин 0,1% ;
Яйцо - 1шт ;
Рисовая мука - 30г ;
Чуть-чуть разрыхлителя, сахзам по вкусу. Все хорошо перемешать (тесто должно получиться как густая сметана), выложить на разогретую сковороду, я смазала каплей кокосового масла и жарить под крышкой на маленьком огне минуты по 3 с каждой стороны)
14 Sep 20 by member: pluwkaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|