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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1530 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 75.30g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, 目玉焼き. Lunch: ご飯, セブンイレブン 絹とうふ, キムチ, 卵. Dinner: 白ワイン, セブンイレブン サラダチキン, トマト, 砂糖, プリマハム 厚切りベーコン, ナス, オーマイ パスタ. Snacks/Other: ニチレイ 今川焼 あずきあん. more...
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2076 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, ウォーキング - 45 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, 筋トレ（腹筋以外） - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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