Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 107.78g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Какао, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Руккола, Almette Творожный Сыр с Травами , Помидоры, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Котлеты Свино Говяжие. Dinner: Millennium Черный Шоколад, Ичня Сгущенка, Грецкие Орехи, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку . Snacks/Other: Котлеты Свино Говяжие , Боцман Икра Трески. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|