Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 72.74g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Помидоры, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , La Pina Арахисовая Паста, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Тонус Хлеб. more...
|
|
209 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|