Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 125.21g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Ого, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|