Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 101.22g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью , Сыр Гауда, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Черника, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Магнит Банан. Lunch: Sporty Fitness Печенье Лимон (60г), Smart Food Лапша Мота с Индейкой. Dinner: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Индейки с Кабачком, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Beerenberg Соус Манго Чили , Перекресток Инжир Свежий, Черника, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Детокс Смузи Овощной 3, Ё Батон Печенье Протеиновое, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sigaeva_63's Weight History
|