Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2649 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 82.05g | Carbs: 449.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зефир. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Славянка Сгущенка, Творог 5%, Котлеты из Говядины, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Сахар, Ситно Хлеб Формовой , Байкал Байкал, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|