Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 163.74g | Prot: 101.09g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, МЖК Горчица Столичная Русская, Каждый День Шпинат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе Эспрессо, Велком Бекон Сырокопчёный, Дымов Сосиски Баварские. Dinner: Окей Желтый Арбуз , Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Солянка с Сосисками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|