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Batido fresa y plátano y huevo con atún, porque me lo merezco jijiji Hoy me he pesado y sigo en 76,5kg el camino hasta los 70 es el más difícil, algún consejo?
View Diet Calendar, 13 September 2020:
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420 kcal
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Fat: 10.62g | Prot: 31.97g | Carbs: 49.72g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Plátano, Fresas, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Atún Natural, Huevo. more...
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 Comments
13 Sep 20 by member: Candyoscuros
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Constancia y paciencia. Sin prisa pero sin pausa. No queda otra! 😅
13 Sep 20 by member: Duramba
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cuanta menos grasa se tiene menos grasa se oxida y por tanto más difícil bajar de peso, continua con el déficit y haciendo las cosas bien y no hay grasa que se resista,
13 Sep 20 by member: Jorgeb__
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Pues deporte, es el complemento perfecto
13 Sep 20 by member: romina 46
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Ánimo que se puede! Mantén un déficit moderado y deporte y ya verás como lo consigues 💪🏻
13 Sep 20 by member: Mavericks_
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cómo preparas el batido??
13 Sep 20 by member: diesserr
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Eché 200ml de leche semi, un plátano que fueron 90gr y 80gr de fresas, me salió un vaso grande, te aconsejo que eches menos leche unos 150ml o si te gusta te lo beberas fácilmente, y que las frutas estén frías
14 Sep 20 by member: silviajd20
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