세히sh's Journal, 13 Sep 20


View Diet Calendar, 13 September 2020:
1000 kcal Fat: 27.68g | Prot: 76.71g | Carbs: 122.01g.   Lunch:  통밀100토스트빵,  라구소스. Dinner:  고추가루,  버섯,  염통,  당근,  소금, 양배추, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈,  달걀,  김치, 밥. Snacks/Other:  오이 (껍질 포함),  두유그릭요거트, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 한성기업 속살의 미,  저칼로리 레모네이드, 감자, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), Quest Nutrition 쿠키앤크림. more...

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