Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 74.40g | Carbs: 201.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яичный Белок, Лебедянь Молоко Творог 5%, Бразильские Орехи. Lunch: Овсяноблин, Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Банан, Мистраль Киноа, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Яичный Белок, Мистраль Киноа, Креветки (Вареные или на Пару), Смесь семян, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|