Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 88.60g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Омлет с Молоком. Lunch: Cristo Twisto Крекер с Сыром , Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Двойной Биг Мак. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|