Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2013
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2013:
|
1213 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 61.79g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Коломчаночка Пастила Сливовая, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мультизерновой Хлеб, Папайя. Lunch: Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Белый Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной), Осьминог. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Valio Сыр Oltermanni 17%, Велком Ветчина из Окорока, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|