|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 68.35g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, سكاكر الشوكولا, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), Nescafe قهوة عربية بالهيل, زيت جوز الهند, البصل, بيضة. Lunch: الليمون, فلفل جالابينو, البصل, الطماطم, سمك القد المخبوز أو المشوي, الأرز الأبيض, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل. Dinner: الليمون, السعودية كتشاب , الخيار (مع القشرة), الطماطم, الكبه الموصليه الكبه الموصليه. Snacks/Other: Pepsi 150Ml Can. more...
|
|
527 kcal
|
Exercise:
8545خطوه - 1 hour and 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 42 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AkramKathm's Weight History
|