Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 79.16g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Творожная Булочка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Яготинське Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Плавленный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Премия Лаваш. Dinner: Торчин Кетчуп до Шашлику, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya448's Weight History
|