Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
3484 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 214.15g | Carbs: 417.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Dinner: Куриное Филе, Шебекинские Спирали. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ватутинки Хлеб Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|