Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
43.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 70.29g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Банан, Глобус Творожный Продукт Крестьянский 9%. Lunch: Макароны Отварные, Омлет или Яичница. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Финик, Вареное Яйцо, Белая Мука, Тыква, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|