|
Akşam salatası : hardalla karıştırılmış suda ton balığı / marul+taze fesleğen+nane+ jalapeno turşu/ parmesan / karabiber+sirke+limon+ azzzcık zeytinyağı 👌🏼
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 101.60g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Badem, Fındık, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. Lunch: Fındık, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Sütaş Ayran. Dinner: Parmesan Peyniri (Sert), Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). more...
|
|
 Comments
afiyet olsun 😊 hardal ve ton balığı 🤔
11 Sep 20 by member: DenizKrkt
|
Bence denemelisin 👌🏼Suda ton balığının yavanlığınıda alıyor ;)
11 Sep 20 by member: brkcbc
|
Azcıkta nar ekşisi var bu arada :)
11 Sep 20 by member: brkcbc
|
diyet biftek tarifi verebilecek olan varmi
11 Sep 20 by member: tubişsa
|
@tubişsa bonfile yağsız et alıp limonlu, varsa yaş kekikli, tuzlu, zeytinyağlı sosta beklet . Önceden fırını aç sonuna kadar . Bekleyen küp kesilmiş etleri şişe diz . Uzun dar ( kek kalıbı) kalıba yanlamasına dizerek ber fırına 👌🏼
11 Sep 20 by member: brkcbc
|
Peki direkt dediginiz gibi tavada yapabilir miyim
11 Sep 20 by member: tubişsa
|
@tubişsa olur ama önce eti çok az zeytinyağında çevirmen lazım her tarafı az pişince sıcaksu ekle yavaş yavaş yanmasın . Arada sarımsak atarsan lezzet verir.
11 Sep 20 by member: brkcbc
|
@brkcbc çok teşekkür ederim. Onu da denerim fırında da denerim artık
12 Sep 20 by member: tubişsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|