Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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101.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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1349 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 74.99g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Haferflocken, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett. Lunch: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Salatgurke, Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Marinade, Grüner Blattsalat, Billa Kabeljaufilet, Lidl Forellenfilets, Zander, Petersilienkartoffeln. Snacks/Other: Alesto Pinienkerne, BBQ Marshmallows, Schärdinger Smoojo Himbeer Erdbeer Brombeer, McDonald's Cappuccino (Grande). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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