Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 95.45g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный , Край Каравай Хлеб Балтийский с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Дымов Ветчина с Окороком, Магнит Банан, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Dinner: Пышкин Дом Пряник, Арла Сыр Арла Натура Light, Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Лук, Помидоры, Терафлю Терафлю . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мираторг Котлета Куриная , Виноград. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.1991vnbcgh's Weight History
|