gapapa kak udh berjuang sebulan harus dapat reward selamat makn dg tenang kak🤗
10 Sep 20 by member: morin29
|
ga kok kak, cheat day itu juga perlu supaya ga stres dan lebih memaksimalkan tubuh kita untuk defisit kalori
10 Sep 20 by member: agt130688
|
gapapa kalau besoknya back on track
10 Sep 20 by member: tisyaaa_
|
11 Sep 20 by member: anisanovianaxbdp2
|
kak itu mie nya mie apa ya kok kayaknya enka banget wkwkwk
11 Sep 20 by member: rani lily
|
ini mie Nissin gekikara itu loh😅 tambah cabe, bawang bombay, daun bawang sama telur ceplok😅
11 Sep 20 by member: anisanovianaxbdp2
|
jadi pengen, mau buat ah😂😂
11 Sep 20 by member: maylan05
|
Gapapa hihi, aku aja defkal masih makan bakso, mie ayam, gitu gitu kak.. yg penting di imbangin olahraga aja kak. Semenjak ngikutin diet santuy mindset aku ttg diet je rada berubah . Wkwk
11 Sep 20 by member: vhaaa
|
apanya yg rusak? mie juga sehat asal gak berlebihan kok
11 Sep 20 by member: sunflowsss
|
Gapapa aku rutin seminggu sekali makan mie. Ga bikin gendut kalo masih defkal. Juga ga bikin penyakit kalo ga sering sering
11 Sep 20 by member: ismaellacasantos
|
samaaa! udh hampir 2 bln gamakan mie baru semalam makan mie. awalnya nyesal. eh ternyata gaboleh makanan disesali selagi porsinya baikk dan balik ke diet hehehe
11 Sep 20 by member: ayu2626
|
gak! justru bagus. buat naikin metabolisme, jangan full makan makanan diet terlalu lama, ntar malah metabolisme turun katanya menurut video" yg aku tonton di channel diet santuy
11 Sep 20 by member: bodygoalssssss
|
cheat meal terbaik adalah ketika makan sesuai tdee, naik enggak nikmat iya 👌
11 Sep 20 by member: AgiL0
|
ga bakal bikin rusak kok selama km kembali ke jalan dietmu
11 Sep 20 by member: hyuneebaek
|