Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 58.41g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Цветаевский Пирог, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Кабачковый Торт, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая, Капуста Жареная, Картошка Вареная, Холодник. Dinner: Lindt Конфета Lindor, Виктория Салат Оливье без Заправки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Каждый День Спаржа по-Корейски, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Капуста Жареная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|