Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
95 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 37.35g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Vigor Grego Morango e Baunilha, Mel, Abacate, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Growth Supplements Multivitamínico, Lipton Ice Tea Limão Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Parmalat Leite Semidesnatadon, Nestlé Creme de Leite, Pratigel Mandioquinha em Cubos. Dinner: Clara de Ovo, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Dona Benta Macarrão Parafuso, Caldo de Feijão. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Sorvetes de Morango, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|