Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 101.66g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкуссвил Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовые Чипсы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|