Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 148.34g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Яйцо, Окей Чечевица Красная, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Кайзер, Куриное Филе на Гриле, Hochland Фетакса, Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Шпинат. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Be First Коллаген, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|