|
Лепим тело. Январь и сентябрь 2020г. Зимой подумать даже не могла что могу сбросить вес.
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 85.64g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Лимонная Цедра, Корица, Dr.Oetker Разрыхлитель, Цесна Цельнозерновая Мука. Lunch: Оливковое Масло, Баклажан, Помидоры, Говядина, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Увелка Фасоль Красная, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Персики, Красное Яблоко, Творог 18%, Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Капучино. more...
|
|
 Comments
шикарно. прям Круто. а как? чем стали заниматься? какие питание?
09 Sep 20 by member: amaliyagren
|
70%питание, 20% физическая нагрузка, 10% уход за телом и лицом. Худела с ккал 1800, с августа с 1300 ккал.
10 Sep 20 by member: Gulvir@
|
Вы большая молодец 👍🏻Мне бы так
10 Sep 20 by member: kaharova_29
|
Молодец просто высший КЛАСС!!!!!
13 Sep 20 by member: Vatutina.Lesya 1982
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|