Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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815 kcal
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Fat: 33.65g | Prot: 79.03g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: 목살구이, 그릭요거트, 붉은 양파, 양배추, 마늘, 대파, 부추, 사과, 계란후라이, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 말린 크랜베리, 아몬드, 말린 해바라기씨, Nutiva 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, Quaker Oatmeal, 테일러 건자두. Lunch: 레몬즙, 일동후디스 카카오닙스, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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