Selmmoca47's Journal, 09 Sep 20

Devagar e sempre chegamos ao mesmo lugar!!!! Só muda o momento. Cada um tem o seu. Força a todos 🤗🤗

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1157 kcal

Fat: 44.85g | Prot: 55.70g | Carbs: 137.71g.   Breakfast: Schärr Pão de Forma, Mãe Terra Chia Semente, AdeS Leite de Soja Zero,  Mamão, Ati Latte Ricota Fresca. Lunch:  Mexerica,  Berinjela Cozida,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido,  Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Rabada. Dinner: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau,  Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido,  Carne de Panela,  Berinjela,  Alface,  Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other:  Melão Orange, AdeS Leite de Soja Zero, Aminna Bolo Formigueiro sem Glúten, Yoki Pipoca Premium. more...

2353 kcal

Exercise: Shopping - 45 minutes, Pilates - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Desk Work - 11 hours. more...