Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2270 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 154.83g | Carbs: 226.61g.
Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Dinner: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|