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Guten Morgen liebe FS Community 😊, bin seit heute dabei und hoffe das ich mit eurer Unterstützung mein Traumgewicht erreiche. Zu dem Rezept als ich gesehen habe wie viel kcal der Keks hatte durfte ihn mein Freund essen 😅
View Diet Calendar, 09 September 2020:
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831 kcal
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Fat: 13.54g | Prot: 70.24g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Apfelessig Naturtrüb, Natürliches Mineralwasser Still, Ingwer, Zitronensaft, Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Dinner: Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Burger Delikatesse , Pommes Frites, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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2719 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Herzliche willkommen und viel Spaß und Erfolg hier 🙂🙋🏾♀️
09 Sep 20 by member: Karamellinski
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Willkommen in der Runde! Und viel Erfolg!!🙂👍🏼🙋🏽♂️
09 Sep 20 by member: Patrick Diegel
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Viel Erfolg wünsch ich dir! 🍀
09 Sep 20 by member: sype81
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Viel Erfolg! Bin auch noch recht neu hier und freu mich dass es noch einen Newbie mit sehr ähnlichem Ziel gibt 😊
09 Sep 20 by member: Ildico88
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Gute Einstellung aber ein Keks bringt dich nicht um. Solange du am Ende des Tages dein Defizit nicht überschreitest ist alles gut. Mir ist das nur 1x passiert ansonsten bin ich persönlich in einer durchschnittlichen Bilanz von unter 1600Kcal
09 Sep 20 by member: codyluna1997
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Die lotuskekse gibt es auch als streichcreme, völlig abartige Werte und gut zum zunehmen.
09 Sep 20 by member: J-187
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Willkommen und viel Erfolg wünsche ich Dir 🍀🍀🍀
10 Sep 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Hallo Mary, herzlich willkommen und viel Erfolg! 🤗 Du schaffst das schon, die Community ist echt klasse und eine große Unterstützung. 😀 Lg, Melina
10 Sep 20 by member: FitGirl314
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