Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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75.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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2087 kcal
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Fat: 139.46g | Prot: 138.78g | Carbs: 79.72g.
Lunch: Butter, Tomaten, Grüne Oliven, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Ei. Dinner: Aubergine, Zucchini, Rapsöl, Gemischter Salat, Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Aubergine, Zucchini, Rapsöl, Gemischter Salat, Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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malik2019's Weight History
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