Register  |  Sign In
Community
Members
NuriReis3
Journal
09 Sep 20

NuriReis3's Journal, 09 Sep 20

 
ŞİFALI, KALİTELİ BESİN DEPOSU YEŞİL PANKEK İLE GÜNE BAŞLADIK. BACAK ANTRENMANI ÖNCESİ ÖĞÜNÜM 👍🔥🔥

1 TAM 4 YUMURTA BEYAZI
56 GR YULAF
52 GR AVOKADO 🥑
1 DEMET MYDONOZ
View Diet Calendar, 09 September 2020:
1254 kcal Fat: 66.38g | Prot: 72.31g | Carbs: 87.12g.   Breakfast: FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Avokado. Snacks/Other: Badem Unu, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun. besin değerleri nedir acaba? 
09 Sep 20 by member: musti.jk
teşekkür ederim. PROTEİN—-28 GR——KARBONHİDRAT 38 GR——YAĞ 20 GR—-TOPLAM KALORİ = 450  
09 Sep 20 by member: NuriReis3
Fıstık ezmesi gibi 🤯 
09 Sep 20 by member: HAKAN YALIM
antep fıstıklı künefe gibi tadı vardı 👌😋 
09 Sep 20 by member: NuriReis3
Mrb. Ao. Hf... 🤜🏻🤛🏻 
09 Sep 20 by member: banunii
bu pankek nasıl böyle leziz görünüyor? nuri reyiz böyle pankek yapmayı nerden öğrendi?  
09 Sep 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
@banuni slm.mrb.tşk.hf...👋 
09 Sep 20 by member: NuriReis3
seyma38 teşekkür ederim🙏😁 doğru makroları bulup Kendi kendime öğrendim 👍 
09 Sep 20 by member: NuriReis3
Gözüme bol fıstıklı katmer gibi göründü 😅 afiyet olsun  
09 Sep 20 by member: şişmaniye34
şişmaniye34 teşekkür ederim 🤗 bol antep fıstıklı şerbetli çıtır çıtır katmer yeme zamanları da gelecek şuanlık mydanoz ve avokado ile idare ediyorum 👍😁 
09 Sep 20 by member: NuriReis3
Arkadas antep fistik ezmesi sandimmm😂😂😂 sifa olsun reisss 
09 Sep 20 by member: serhatbyr
abi aynen herkes öyle sandı 😁😁 lakin içerik avokado ve mydonoz 🤙🤙😁😁 
09 Sep 20 by member: NuriReis3

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


NuriReis3's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Australia