jzhukovars's Journal, 09 Sep 20

Завтрак, 460ккал.
Овсянка с отрубями на миндальном молоке с фруктами и корицей.
Оладьи с отрубями, с ореховой пастой, кленовым сиропом, творогом, апельсиновым сиропом и фруктами.
Много кофе. Захотелось много сладкого сегодня, тк ехать в дождь на мото...

---

1411 kcal

Fat: 41.01g | Prot: 104.45g | Carbs: 164.24g.   Breakfast: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Геркулес Овсяные Хлопья,  Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Гарнец Нутовая Мука,  Яйцо, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Клюква,  Яблоко Зеленое, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие,  Мёд, Шугарофф Клетчатка Витаминный Микс, Верное Средство Смесь Отрубей. Lunch:  Фасолевый Суп,  Рыбный Бульон, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром,  Баклажаны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other:  Судак Запеченный,  Красные Помидоры, Увелка Чечевица Зелёная,  Голубика,  Абрикос, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. more...