m.sugawara's Journal, 09 Sep 20


View Diet Calendar, 09 September 2020:
2036 kcal Fat: 84.24g | Prot: 158.27g | Carbs: 144.94g.   Breakfast:  アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り. Lunch:  味噌汁,  納豆,  チキンサラダ用ドレッシング, キューピー しそドレッシング,  ブロッコリ,  鶏胸肉(皮なし). Dinner: 悠铭屋 酵の美, 生ビール, 焼肉 牛肉ユッケ,  ご飯,  牛肉. Snacks/Other:  プレーンヨーグルト. more...



     
 

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