|
👸Королевский ужин честно заслужен тренировкой с Катей Усмановой) Горбуша под сыром и помидором😋 КБЖУ: 252-18-11-21
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 66.93g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Ежевика, Черника, Домик в деревне Сливки 10%, Огонек Хлеб Цельнозерновой (Добрыня). Lunch: Черника, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Preston Сахар Ванильный, Магнит Банан, Божья Коровка Творог 5%, Яйцо. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ежевика, Черника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Горбуша. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. more...
|
|
 Comments
Вы купили программу тренировок? Или тренируетесь по тому, что есть в открытом доступе?
09 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
l.batm.rf, сейчас у Кати идёт марафон Стройное тело, 5 тренировок бесплатно. Далее участие платно, но пока ещё не знаю сколько. Скорее всего, я буду просто чередовать эти 5 тренировок в дальнейшем)
09 Sep 20 by member: Bright'68
|
Bright'68, а сколько длятся ее тренировки? На какой уровень подготовки они?
09 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
Тренировки с собственным весом, для любого уровня подготовки полезны👍
09 Sep 20 by member: Bright'68
|
Тренировки по пол часа, без учёта разминки
09 Sep 20 by member: Bright'68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bright'68's Weight History
|