Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 106.58g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Березка Сыр Полесский 30%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Doppel Herz Омега-3 Форте, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Сыродел Сыр Адыгейский, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|