|
30 kilo vermeme rağmen hiç sarkma olmadı sizde sarkma oldu mu
|
78 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
796 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 43.16g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Şeftali, Domatesler, Lahmacun, Kıymalı Yumurta. Dinner: Kısır, Mis Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Freşa Çilekli Soda, Et Haşlama. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ben de var maalesef siz neler yaptınız
09 Sep 20 by member: Ninnito2
|
@Atiyeataseven bende olmadı o yüzden sordum, sadece diyet mi yaptın sporda varmiydı
09 Sep 20 by member: barist01
|
süpermiş. sarkmamak için neler yaptınız?
10 Sep 20 by member: hoşbulduk
|
@hoşbulduk hiit cardio antrenmanları çok etkili ama genetik de önemli
11 Sep 20 by member: barist01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barist01's Weight History
|