Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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54.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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2006 kcal
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Fat: 82.55g | Prot: 126.01g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana, Canela, Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto, Ecila Queijo tipo Cottage, Danubio Cream Cheese, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Lunch: Danone Requeijão Cremoso Light, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Danubio Cream Cheese, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã, Ecila Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nestlé Iogurte Desnatado, Psyllium, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Snacks/Other: Melancia, Canela, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Iogurte Desnatado, Maçã, Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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