Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2013
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63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2013:
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1346 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 124.37g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Mangues, Fruit de la Passion, Quaker Flocons d'avoine, Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium). Lunch: Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Huile d'Olive Extra Vierge, Courgette, Champignons, Tomates, Laitue, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Aiglefin Cuit au Four ou Grillé, Purée de Pommes de Terre (Frais). Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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