Jane1117's Journal, 07 Sep 20

😁 Потрясающее фото!! 😎👍 Побольше таких! 🤗 

можно фото? 

Фото чего простите ? 😁 

DPN спасибо большое ☺️  

😁 Наверно имели ввиду - "рецепт можно"? 😁🤗 Но фото и огромное желание мужчины на нем - все перекрыло! 😏😁 

👍 

Хочу пригласить в чат Viber💃+18(+70кг) Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗 Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю. 

Девушки 18+ (70+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤ 

если рецепт нужен, ставьте плюсики, напишу 🥞🍌 

Можно рецепт? 

Чтобы сохранить хорошую фигуру и отношения, нужно вовремя закрыть рот...⠀ ⠀ Обожаю это выражение, но никогда не следую ему 😁, ведь можно вкусно есть и худеть ⠀ ⠀ ПП панкейки с бананом на кефире ⠀ ⠀ Рецепт 🥞:⠀ ⠀ 🍌Банан - 1 шт⠀ 🥛Кефир 250г⠀ 🥚Яйцо - 1 шт⠀ 🌽Мука кукурузная - 50г⠀ 🍚Мука рисовая - 100г⠀ 🥥Масло кокосовое - 2 ч.л.⠀ 🧂Ванилин/соль по вкусу ⠀ 🍥Сода пол чайной ложки ⠀ ⠀ Банан, яйцо, масло, кефир смешиваем в блендере до однородности, отдельно смешиваем все сухие ингредиенты, потом соединяем и аккуратно взбиваем венчиком, соду можно погасить яблочным уксусом, можно этого не делать т.к. реакция произойдёт сама по себе с кефиром, я гашу по привычке⠀ ⠀ Нагреваем сухую сковороду, выкладываем большой ложкой тесто, ждём когда образуются и лопнут все пузырьки и переворачиваем⠀ ⠀ Тесто следует постоянно помешивать🥣, т.к. кукурузная мука имеет свойство оседать⠀ ⠀ Готовые панкейки 🥞 выкладываем стопочкой, посыпаем ягодами🍓, поливаем мёдом🍯, приятного аппетита!⠀ ⠀ *Все рецепты беру из разных источников, подгоняю под себя и обязательно тестирую 👌Все рецепты в Инстаграм @eemosina