|
Сегодня попробовала без подсчета каллорий. Записывала все просто в блокнот без веса, потом вечером подсчитала для интереса. В блокноте когда от руки пишешь, сразу видишь весь масштаб съеденного, в приложении как-то не так поражает. Ну и перебрала по калориям. Вот думаю продолжить эксперимент или нет. Изначально хотела неделю без подсчета и ограничений попробовать. Есть теория, что от ограничение и подсчет это стресс для организма.
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 64.90g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Paul Хлеб со Льном, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 9%, Сметана , Zuegg Варенье Сливовое, Грейпфрут. Lunch: Салат Овощной, Плов. Dinner: Таганский Мясокомбинат Прошутто Крудо, Чай с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Варенье, Черемушки Лаваш Армянский. Snacks/Other: Орех Пекан, Тайга-Продукт Черника Сушеная, Какао, ВкусВилл Сливки 10%, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Сливы, Инжир. more...
|
|