|
Кто-то психанул (это в основном мужу. В основном запеканка)
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 98.87g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Печень по-Строгановски. Dinner: Grow Food Запеканка из Курицы с Рисом и Сметанным Соусом. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
подскажите рецепт, тоже мужу приготовлю)
07 Sep 20 by member: j.jolister
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Sep 20 by member: nast29liss
|
Рецепт там импровизированный) В основе курица, тушёная в 10% сливках с помидорами, луком, кабачками и перцем ласточка, потом туда же плюхнула полуготовые макароны и сыр (смесь пармезан и маасдама), вывалила на противень и сверху тоже поспала сыром, запекала 20 мин при 200 градусах)
08 Sep 20 by member: Времяжорка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|