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Bom dia estou muito feliz pois aos poucos mas comendo de tudo que tenho vontade mas sempre com muita consciência estou seguindo falta ainda muito mas já eliminei mais do que falta chegar no meu objetivo obrigado a todos Boa semana E
# NÃO DESISTIR JAMAIS
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73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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713 kcal
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Fat: 13.25g | Prot: 40.66g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tapioca Tapioca, Café. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Pão Francês sem Miolo, Couve Manteiga Crua, Repolho, Aurora Filé de Peito de Frango. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Hiking - 42 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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