Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 35.97g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), بيضة مسلوقة. Lunch: الفلفل الأخضر, الزيتون الأسود, قيمة لحم مرق لحم مفروم وحمص, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Dinner: التمر, اكتيفيا زبادي, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: بسكويت الجبن, الخوخ, التفاح, المراعي حليب قليل الدسم , مكسرات الفستق, الجوز. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rain Song's Weight History
|