Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 100.66g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенное Молоко, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Овсяноблин, Сыр Тильзитер. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леденец Мятный, Ашан Меренги Витые , Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Курица Вареная, Перловый Суп. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|