|
21 günlük şekersiz diyetin 8. Gününden merhaba ✌🏻 Şekersiz, tam buğday unlu pancake yapmak durumunda kaldım birazcık tatlı isteği var 🙈
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 49.34g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Bal, Ceviz, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kepekli Krep. Dinner: Fırında Sebze, Tulum Peyniri, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Sebze, Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri. Snacks/Other: Kebir Yoğurt, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, İçim Çilekli Kefir, Armut, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tulum Peyniri. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Cardio - 43 minutes, Yürüyüş - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tarçın eklerseniz şeker ihtiyacını karşilamis olursunuz.
07 Sep 20 by member: sSuaTa
|
Teşekkür ederim ama tarçını hiç sevmiyorum 😞
07 Sep 20 by member: fikriyeyanac
|
o halde seker krizlerinde bol sans
07 Sep 20 by member: sSuaTa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fikriyeyanac's Weight History
|